苗玉龍是青海西寧人，舊社會(huì)時(shí)，他以養(yǎng)奶牛為生，生活的清貧鑄就了他堅(jiān)毅剛強(qiáng)、豪爽樂(lè)觀的性格。苗玉龍從小就對(duì)武術(shù)感興趣，希望能像霍元甲、大刀王五一樣習(xí)武報(bào)國(guó)。當(dāng)他放牛時(shí)，經(jīng)常會(huì)單手練甩石頭，日復(fù)一日，年復(fù)一年通過(guò)不斷地練習(xí)，苗玉龍“甩石頭”的功夫也一天比一天好了，精準(zhǔn)度、力度都比以往有了較大的提高，終于練得一手絕技“流星石”。

　　26歲那年，苗玉龍發(fā)石擊碎牛頭的一幕被西寧本地的武術(shù)名家李道看到，李道隨后讓苗玉龍用石頭擊打了不同的東西，結(jié)果均是百發(fā)百中，就連燃燒的香也被打滅了。李道看到了苗玉龍的潛質(zhì)，決定收苗玉龍做徒弟教他武術(shù)，就這樣苗玉龍開(kāi)始了習(xí)武生涯。時(shí)光流逝，苗玉龍先后師從青海的李道、甘肅蘭州的海麻(又名溫把式)兩位師傅，潛心苦練少林義門拳、九環(huán)錘、醉棍、流星錘及其他武術(shù)套路、器械。通過(guò)自己的融會(huì)貫通，苗玉龍逐漸領(lǐng)會(huì)武術(shù)的要義并發(fā)揚(yáng)了師傅的醉棍，從此名震河湟地區(qū)。

　　在習(xí)武有所成就的同時(shí)，苗玉龍也步入中年，開(kāi)始探索武術(shù)的精髓，懂得了武術(shù)的最高境界是以德服人，他收徒傳藝，對(duì)徒弟一招一式要求十分嚴(yán)格，同時(shí)也經(jīng)常告誡徒弟習(xí)武不是崇尚武力而是以武健身、扶弱懲惡。苗玉龍一生武德高尚，教出來(lái)的徒弟，在西寧的武術(shù)界也頗有影響，徒弟馬生貴后來(lái)成為了全國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)委員。

　　1953年，83歲高齡的苗玉龍代表青海省先后參加西北地區(qū)民族形式體育表演暨競(jìng)賽大會(huì)的武術(shù)表演，并取得了好成績(jī)。進(jìn)京后苗玉龍與馬子才、馬子珍等連續(xù)表演了二十九場(chǎng)，并受到了中央領(lǐng)導(dǎo)的接見(jiàn)。(徐瑞)